弁当★スナップエンドウのごま和え★常備菜

Name: 弁当★スナップエンドウのごま和え★常備菜
Ingredients: スナップエンドウ 12本; すりゴマ 大さじ1; きび砂糖 大さじ1/2; ポン酢 小さじ1

Description

すりゴマは水分を吸収してくれるので、
お弁当では大変お世話になっています
身体に良いごま和えは、毎日摂りたいです

元外交官夫人のレシピ

材料

スナップエンドウ

12本

すりゴマ

大さじ1

きび砂糖

大さじ1/2

ポン酢

小さじ1

作り方

1

沸騰した湯に塩を少し入れて、スナップエンドウを茹でる
色がキレイなうちにザルにあげる
ボウルに☆の調味料を入れる
2

スナップエンドウをキッチンペーパーで包み、水気をきったら、ごま和えに加えて軽く混ぜる
出来上がり
3

6/28
お弁当です

コツ・ポイント

スナップエンドウの水気をしっかりとりましょう

このレシピの生い立ち

大好きなスナップエンドウをお弁当に入れたくて♪

レシピID : 6323080 公開日 : 20/06/28 更新日 : 20/06/28

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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