梅と鮭の和風パラパラ卵チャーハン♪

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Description

梅の酸味と鮭の脂が食欲を誘います☆

材料 (2人分)

1合
鮭の切り身(アラでも可)
1切れ
梅干
1~2個(大きさによる)
1個
醤油
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/2
塩コショウ
適量
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、鮭の切り身を入れて蓋をする。焦げ目がついたら裏返して、鮭の油がじゅくじゅくと出てくるま弱火で放置。

  2. 2

    蓋をあけ、木べらで鮭をほぐす。ここで骨は取り除いておく。

  3. 3

    ボールに卵を溶き、ごはんを入れてまんべんなくごはんに卵を絡ませる。

  4. 4

    フライパンの火を強め、3を入れる。時々ゆすり、卵にある程度火が通ったら、タネを除いて叩いた梅を入れる。

  5. 5

    梅が全体に馴染んだら、フライパンの端から醤油とごま油を加え、更に炒める。

  6. 6

    塩コショウで味を調え、米がパラパラになったら完成☆最後にいりゴマを加える。

コツ・ポイント

梅は肉厚で甘いタイプがおススメ。基本的にノンオイルなので、脂ののった鮭のほうが美味しい♪

このレシピの生い立ち

定番です☆
レシピID : 632848 公開日 : 08/08/25 更新日 : 08/08/25

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