彩りピクルス
Description
ビタミンチャージで元気もりもり!
材料
(2人分)
1本
各1/8個
大さじ2
B 塩
小さじ1/5
B 粒こしょう
少々
B ローリエ
1/2枚
はちみつ
小さじ2
酢
大さじ1と1/2
レモン汁
大さじ1/2
作り方
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1
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きゅうりは皮を縞目にむき、3~4cm長さに切り、縦4つ割りする。
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2
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鍋にBを温め、はちみつを加え溶かす(少量のため電子レンジでも可)。冷めたら、酢とレモン汁を加え、ピクルス液を作る。
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3
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Aの食材をさっとゆでて、水気をしっかり切る。2のピクルス液に1時間以上漬け込む。
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コツ・ポイント
日持ちしますので、一度に沢山作ってもよいです。
ピクルス液は少量の時は電子レンジを使うと便利です。
漬け込む前、食材の水気はしっかり切りましょう。
ピクルス液は少量の時は電子レンジを使うと便利です。
漬け込む前、食材の水気はしっかり切りましょう。
このレシピの生い立ち
ヘルシークッキングで実施した献立です。