カップスープとオートミールで簡単リゾット
Description
むっちゃ簡単にヘルシーなオートミールを美味しく食べたい！！！
作ったら激ウマヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。！！！
作ったら激ウマヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。！！！
クック8DHVLX☆
材料
（1人前(140kcal)）
クノールカップスープ(今回はほうれん草のポタージュ)
1袋
大さじ3
作り方
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1
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お湯を沸かして普通にカップスープを作ります。
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2
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1にオートミールを投入してまぜまぜ。
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3
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とろみが強ければお湯を足します。
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4
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そのままでも食べれますが、30秒ほどチンして少し放置するとしっとりして美味しく食べれます♬︎♡
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コツ・ポイント
混ぜてチンするだけ(笑)
コレで140kcal！！！！
倍量作っても300kcal以下(笑)
スープジャーで作ってランチにしてみましたが
美味しかったです！
ズボラなのにおしゃれ自炊女子を演出できます(笑)
コレで140kcal！！！！
倍量作っても300kcal以下(笑)
スープジャーで作ってランチにしてみましたが
美味しかったです！
ズボラなのにおしゃれ自炊女子を演出できます(笑)
このレシピの生い立ち
オートミールの米化が口に合わず使い道を考えてみました^^;
