アボカドとトマトのとうふそうめん風
作り方
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1
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アボカド、トマト、アンチョビを食べやすい大きさに切る。
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2
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ボウルに【1】とアンチョビのオイルをいれ、ざっくり混ぜ合わせる。
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3
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とうふそうめん風を容器にあけ水気を切り、ごまつゆを混ぜる。
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4
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【2】のボウルに【3】をいれ、混ぜ合わせる。
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5
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お皿に盛り、お好みでブラックペッパーをトッピングする。
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6
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★アンチョビは、カルディの「スカーリアさんのアンチョビ」を使用しています。
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コツ・ポイント
■塩分控えたい方は、アンチョビオイルの代わりに、オリーブ油やアマニ油などをかけるとよいかも?
■アボカドでクリーミーな仕上がりになるので、オイルなしでも問題なさそうです。(←試してません)
■レモン汁を絞るとさっぱり爽やか◎
■アボカドでクリーミーな仕上がりになるので、オイルなしでも問題なさそうです。(←試してません)
■レモン汁を絞るとさっぱり爽やか◎
このレシピの生い立ち
「とうふそうめん風」が大好きで、アレンジレシピを日々模索中。
ヘルシーなので、ダイエット中のごはんにおすすめです!
ヘルシーなので、ダイエット中のごはんにおすすめです!