超簡単夏バテ防止 ニラと鯖水煮缶すまし汁

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Description

超簡単!そして、しっかり栄養が取れます。
まな板使いません! 夏バテ防止に!

材料 (2人分)

小1缶(90g)
1/2束
だしの素
小さじ1/2
お醤油
大さじ1
300cc

作り方

  1. 1

    お鍋に、材料全部(ニラはハサミでお好みの長さにチョキチョキ、鯖缶は汁ごと)を入れ、火にかける

  2. 2

    ふつふつしたら、火を止め3分ほどおいて出来上がり

  3. 3

    器によそい、もしネギがあれば、青いところをキッチンばさみで、チョキチョキしてのせてください。なくても大丈夫。

コツ・ポイント

とくにありません。すぐ、簡単につくれます!お醤油は、お好みの量に調節してください。ニラの量もお好みです。
一手間かけられる方は、鰹節か、煮干しでだしをとると、いっそうおいしいです。

このレシピの生い立ち

ニラを沢山頂いたのでその消費と、サバ缶がたまたまあったのでつくってみたら、美味でした! ニラと鯖で夏バテ防止に 鯖缶は2人分なら90g位で大丈夫
ただ量は大体でOKです
朝ご飯は、これにふりかけご飯でもあれば完結
レシピID : 6380884 公開日 : 20/08/01 更新日 : 20/08/19

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