お弁当★なすオクラピリ辛揚げ浸し★常備菜

お弁当★なすオクラピリ辛揚げ浸し★常備菜の画像

Description

お弁当に夏野菜のナスが入っていると元気になります♪
定番のおかずですが、レンジで簡単、丁寧な味です

材料

冷凍揚げなす
12個
●醤油
大さじ1
●きび砂糖
大さじ1
●お酢
大さじ1
●鷹の爪
1本
ゴマ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    冷凍揚げナスを耐熱ボウルにいれ、レンジで2分
    出てきた水分をペーパーでとる

  2. 2

    写真

    冷凍オクラを加えレンジで1分
    出てきた水分をペーパーでとる

  3. 3

    写真

    ●を加えてレンジで1分
    取り出したらゴマ油をかけて
    出来上がり

  4. 4

    写真

    2020/8/4 お弁当&常備菜

  5. 5

    写真

  6. 6

    写真

コツ・ポイント

ゴマ油は最後に入れます!

このレシピの生い立ち

朝5分で副菜が作りたくて
レシピID : 6383932 公開日 : 20/08/04 更新日 : 20/08/04

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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