ひよこ豆でプロテインたっぷりブロンディ
Description
お馴染みチョコブラウニーをバニラベースの生地にしたブロンディ。ひよこ豆とピーナッツバターでプロテインたっぷりのおやつに!
材料
(20x20cm型で厚さ約1.5cm)
ひよこ豆水煮缶(425g)
1缶
40g
メジュールデーツ
3粒
はちみつ
大さじ2
2個
小さじ1
ベーキングソーダ
小さじ1/4
小さじ1/4
塩
ひとつまみ
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
時々筋トレしてる甘党オットのために作ったおやつ。