白桃スムージーの画像

Description

丸ごと桃スムージーです。皮ごとミキサーにかけて、皮の下のカテキンも補給。ビタミンC、B、ペクチンも豊富なスムージーです

材料 (1人分)

1〜1.5個
トッピングはお好みで
 

作り方

  1. 1

    写真

    白桃は皮の産毛も落とすように優しく洗う

  2. 2

    種を避けて縦に皮ごときる

  3. 3

    ミキサーに2をいれ、攪拌する

  4. 4

    写真

    トッピングはお好みで。
    今回は桃、ゴジベリー、リナブルー入りバナナスムージーを少量トッピングしました。

コツ・ポイント

桃は皮ごとスムージーにして丸ごとおいしさも栄養もギュッと濃縮していただきます。産毛はふきんなどで優しくこすり洗いしてもいいです。
さらっとした仕上がりがお好みなら、水50ccまで調整して加えてください

このレシピの生い立ち

清水白桃という岡山の新鮮な桃が手に入り、つくりました。水分たっぷりでおいしく、皮ごとたべたいのでミキサーでスムージーにしました。
レシピID : 6392040 公開日 : 20/08/11 更新日 : 20/08/11

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