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乳清 de さわやかドリンク

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Description

脱水ヨーグルトを作る際に出来る乳清は高蛋白・低脂肪でビタミン、ミネラルたっぷり！
これならごくごく飲めちゃいます。

材料 （グラス一杯分）

乳清
50cc
レモン汁
15cc
炭酸水
100cc
ガムシロップ（お好みで）
適量

作り方

  1. 1

    レモン汁はポッカのを使ってます。便利だから。
    ガムシロはノンカロリータイプを使えばダイエット中もイケますよ。

  2. 2

    私はコレをお風呂上りにく～っと飲みます。

    美味しいデス！

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

脱水ヨーグルトを作るたびにたくさんとれる乳清（ホエー）のいい使い道はないかなぁ、と考えて。
レシピID : 640384 公開日 : 08/09/07 更新日 : 08/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2014年8月31日
写真
ペーシェ
炭酸とレモンでスゴく飲みやすいです。美容と健康に良いですよね〜

れぽ、ありがとうございました。美しくなって下さいね〜♪

2013年10月22日
写真
happykote
炭酸水でさっぱり、ほのかにヨーグルト風味で美味しいですね

確かに、ほのかにヨーグルト風味ですよね♪れぽ、ありがとう！

2013年9月20日
写真
ミーリュウ
レモン風味の炭酸水で作りました。爽やかでゴクゴクいけます！

より手軽で、いいですね！ れぽ、ありがとうございました〜！

2013年8月11日
初れぽ
写真
けんけんち
レモンで更にさわやか~（＾ｖ＾）熱中症対策にgoodです♪

今の季節にピッタリですね！ レポありがとう♪

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( )
komugi-ko
乳清 de さわやかドリンク
by komugi-ko