太白胡麻油で*ヘルシーワッフル*の画像

Description

太白胡麻油を使った罪悪感少なめワッフルのレシピです。軽い食感でスイーツにもお食事にも!

材料 (ビタントニオワッフルメーカーで4枚くらい)

100g
砂糖大さじ1
約10g
ベーキングパウダー小さじ1
約5g
塩ひとつまみ(2本指)
約0.5g
太白胡麻油
30cc
70〜80cc
はちみつ大さじ1
約10g
卵M〜L
1個
好きなだけ
ケーキシロップ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    薄力粉をボウルにふるい入れる。

  2. 2

    写真

    1に砂糖、ベーキングパウダー、塩を入れて泡立て器などで混ぜておく。

  3. 3

    写真

    別の器に太白胡麻油、牛乳、はちみつ、卵を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    3を2に入れて、泡立て器でダマにならないよう一気に混ぜる。

  5. 5

    ワッフルメーカーを説明書どおり余熱し、上下のプレートに太白胡麻油か溶かしバター(分量外)をぬる。

  6. 6

    写真

    生地1枚につき1/4量を入れ4〜5分、お好みの色に焼く。

  7. 7

    写真

    お好みのフルーツ、クリームなどを添えていただく。

コツ・ポイント

牛乳の量で生地の流し込みやすさが変わります。焼く前にプレートにぬる油をバターにすると、バター不使用でもバター感が楽しめます。

このレシピの生い立ち

ワッフルのバターの量が意外と多いのが気になり、少しでも罪悪感を減らすために太白胡麻油を使ってみました。
レシピID : 6422788 公開日 : 20/08/29 更新日 : 20/08/29

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