青ナンバン 電子レンジで作る茄子ナンバン
かまぼこママ
作り方
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1
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青ナンバンを電子レンジでチン、600ワット３０秒です、
小さいともっと、短くてオッケー
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2
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なすも、電子レンジチン 30から４０秒
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3
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青ナンバンの種を取り、中に
電子レンジでチンしたナスをねじ込みいれる、
その際水気をなるべく絞る
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4
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輪切りに、（厚めに）切る
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5
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切ると中身のナスが見え綺麗
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6
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糸カツオをのせる
おしまい
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コツ・ポイント
コツは、青ナンバンは、電子レンジでチン
色鮮やかです、
ナスも電子レンジでチン
味付けは
醤油で良し
色鮮やかです、
ナスも電子レンジでチン
味付けは
醤油で良し
このレシピの生い立ち
青ナンバンが出るときに
ナスが半身あればできます、
お洒落な青ナンバン
茄子入りの一品です
#青ナンバン
#茄子
#糸カツオ
ナスが半身あればできます、
お洒落な青ナンバン
茄子入りの一品です
#青ナンバン
#茄子
#糸カツオ
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