ごはんバー マシュマロ とナッツだけ
Description
マシュマロ のもちもち感とごはん粒のもちもち感のハーモニーがグーです。冷凍しておいていつでもいただきたい健康的おやつです
さんちゃん（╹◡╹）
作り方
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1
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ごはんの残りと
マシュマロ とピーナッツだけで
簡単にできます
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2
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マシュマロ はレンジオッケーのボールに入れ、
1000w 20〜30秒
レンチン
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3
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ぷくぷくふわふわに膨らむまで
ご家庭のレンジ機能で
調整してください
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4
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ごはんを入れ
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5
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ピーナッツも入れ
ゴムベラでよくまぜます
マシュマロ が硬くなったら
再度少しだけ
レンチン
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6
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クッキングシートにうつし
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7
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包み
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8
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押す！
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9
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冷凍庫で固めちゃって
数時間後に
8等分位に切り分けます
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コツ・ポイント
超簡単！
溶かして混ぜて固めて切る！以上！
マシュマロ とナッツを使用し、プロテインバーや米パフバーを作ってきましたが、ごはんの栄養を見直し、ごはん粒でできないものかと思い、試しにやったら、これまた美味しかったので、レシピアップ！冷凍保存！
溶かして混ぜて固めて切る！以上！
マシュマロ とナッツを使用し、プロテインバーや米パフバーを作ってきましたが、ごはんの栄養を見直し、ごはん粒でできないものかと思い、試しにやったら、これまた美味しかったので、レシピアップ！冷凍保存！
このレシピの生い立ち
プロテインバーばかり作ってましたが、健康にはプロテインよりごはん！と学び、ならば従来のレシピを『プロテイン』『米ぽん』『米パフ』『オートミール』→『ごはん』でやってみようと試作しました。米粉のレシピではなく米粒レシピを開拓したくて挑戦！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
さんちゃん（╹◡╹）
