炊飯器で焼くしっとりなおからパンの画像

Description

パンが食べたいけど、糖質をカットしたい時に満足できるおからパンです。ラカントの分量を増やせばまるでケーキです。

材料

豆乳おからパウダー
100g
100g
ラカント
20g
卵2+牛乳(豆乳でも)
450cc
1g
オリーブオイルスプレッド(バターでも)
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    粉類を全て入れホイッパーで混ぜる。

  2. 2

    写真

    卵をわり、フォークなどでよく混ぜる。牛乳を入れたらさらに混ぜる。

  3. 3

    ❶の中に❷を入れよく混ぜる。

  4. 4

    炊飯器の釜にオリーブオイルスプレッドをタップリ塗ったら、❸を入れ、ケーキモードで焼く。

コツ・ポイント

豆乳おからパウダーは、キッコーマンの商品です。

このレシピの生い立ち

糖質を抑え、なおかつ簡単に作れる主食の代わりになるものが欲しくてこのレシピを作りました。
レシピID : 6433261 公開日 : 20/09/05 更新日 : 20/09/05

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