チンするだけで!明太チーズ温奴♪の画像

Description

包丁もまな板もフライパンも
使わない!レンジのみの簡単調理♪
1人lunchにオススメ(^o^)
ダイエットにもOK!

材料 (1人分)

150㌘
大さじ2
☆めんつゆ
大さじ1
☆味の素
少々
☆ラー油
少々
明太子
好きな量
好きな量
ブラックペッパー
お好みで!

作り方

  1. 1

    写真

    軽く水切りした豆腐を高さのあるお皿にいれて
    スプーンで
    好きな大きさに切る。

  2. 2

    写真

    ☆を豆腐にかけて
    上に皮からほぐした
    明太子を好きなだけ
    のせる。

  3. 3

    写真

    お好きな量のチーズを
    のせて600w3分レンジで
    加熱する。

  4. 4

    写真

    完成\(^^)/
    お好みで
    ブラックペッパーを
    かけてね!

コツ・ポイント

ご家庭のめんつゆに
より濃さが変わるので
様子を見てください。

チーズが焼けてるほうが
好きな方はレンジで
1分加熱したあと
オーブントースターで
焼き色をつけるといいと
おもいます(^^)

このレシピの生い立ち

なんとなく。
レシピID : 6433305 公開日 : 20/09/05 更新日 : 20/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
komasan♪
寒くなってきたので作りました。温かくおいしかったです!

作ってくれてありがとうございます♡明太子と、チーズは合いますね

写真
コロンちゃん♡
簡単でイイ!また作ります(^^)❤️
初れぽ
写真
よーかんママ★
美味しくできましたー!! リピします⑅︎◡̈︎*