栄養満天!お野菜白玉で簡単フルーツポンチ

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Description

無添加野菜ジュースで簡単に栄養イン!おやつでお野菜とりましょう♪

材料 (4人分)

100g
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%
100cc
フルーツミックス缶
1缶

作り方

  1. 1

    写真

    白玉粉100gにキリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%を100cc加える。

  2. 2

    手でよく捏ねてから2センチくらいに丸める。お子さんと一緒にやっても^_^

  3. 3

    写真

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したら白玉を入れていき、白玉が浮いてきたたらさらに1分茹でる。茹で上がったら冷水に取り冷やす。

  4. 4

    写真

    白玉の水を切り、冷やしておいたフルーツ缶を汁ごと白玉と和えれば出来上がり!

コツ・ポイント

フルーツ缶はよく冷やしておきましょう。お子さんと一緒に作っても楽しいですよ。サイダーを入れてもいいかも。

このレシピの生い立ち

隙あれば子どもに野菜を摂らせたくて。
レシピID : 6437000 公開日 : 20/09/07 更新日 : 20/09/09

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