栄養満天!お野菜白玉で簡単フルーツポンチ
Description
無添加野菜ジュースで簡単に栄養イン!おやつでお野菜とりましょう♪
材料
(4人分)
作り方
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1
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白玉粉100gにキリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%を100cc加える。
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2
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手でよく捏ねてから2センチくらいに丸める。お子さんと一緒にやっても^_^
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3
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鍋にお湯を沸かし、沸騰したら白玉を入れていき、白玉が浮いてきたたらさらに1分茹でる。茹で上がったら冷水に取り冷やす。
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4
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白玉の水を切り、冷やしておいたフルーツ缶を汁ごと白玉と和えれば出来上がり!
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コツ・ポイント
フルーツ缶はよく冷やしておきましょう。お子さんと一緒に作っても楽しいですよ。サイダーを入れてもいいかも。
このレシピの生い立ち
隙あれば子どもに野菜を摂らせたくて。