お弁当★鶏モモヨーグルト味噌漬け★日持ち

Name: お弁当★鶏モモヨーグルト味噌漬け★日持ち
Ingredients: 鶏モモ肉 2枚; ☆ヨーグルト 大さじ5; ☆味噌☆蜂蜜 各大さじ1; ☆ニンニク(チューブ) 小さじ1

Description

漬けて焼くだけ～
すぐ焼かない場合は、冷凍保存2週間OK
ヨーグルトと味噌の発酵コンビは、美味しくて身体にも良いのです！

元外交官夫人のレシピ

材料

鶏モモ肉

2枚

☆ヨーグルト

大さじ5

☆味噌☆蜂蜜

各大さじ1

☆ニンニク(チューブ)

小さじ1

作り方

1

ポリ袋に☆を入れる
鶏モモ肉の皮にフォークで穴をあける
☆に漬ける
2

200℃に余熱したオーブンに30分
ついでに根菜類をのせて焼くと、お弁当の一品に
今回はさつまいもと人参
3

出来上がり！
4

2020/9/21 お弁当&常備菜
5
6

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

味噌漬けが大好きなので、お弁当用にヨーグルトで肉を柔らかくし、食べやすいおかずを作りました。

レシピID : 6444917 公開日 : 20/09/23 更新日 : 20/09/23

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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