バターナッツかぼちゃ☆簡単あまあま煮物

バターナッツかぼちゃ☆簡単あまあま煮物

Description

バターナッツかぼちゃをいただきました♪簡単に美味しくいただきましょう(о´∀`о)あ!普通のかぼちゃでもOK☆

材料 (2人分)

バターナッツかぼちゃ
1/2本
しょうゆ
大さじ3
砂糖
大さじ3
ひと回し

作り方

1

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バターナッツかぼちゃを一口大にカットしてレンジで6分程度チンしまーす(〃ω〃)6分でなくても柔らかくなればいいよ!

2

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チンしたかぼちゃをサラダ油を熱したフライパンに投入(*´∇`*)

3

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砂糖としょうゆとみりんで煮含めまーす(*^ω^*)あ!焦げるかもしれないので水を少し足してね♪

4

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煮含めててりてりになったらできあがり(*´ω`*)

コツ・ポイント

バターナッツかぼちゃには、通常のかぼちゃよりも食物繊維やビタミンC、マグネシウムやカリウムなどの栄養が多く含まれてるよ♪美容に最適(*゚▽゚*)腸の働きを促してくれる☆丈夫な骨を作ってくれる☆コラーゲンを生成してくれるんだよ♪

このレシピの生い立ち

バターナッツかぼちゃをいただきました♪はじめての出会いだったので…普通のかぼちゃと同じ様に煮てみました(・Д・)甘味も強いので美味しくできたよー♪♪あ!普通のかぼちゃでもやってみて♪美味しいよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
レシピID : 6457731 公開日 : 20/09/21 更新日 : 20/09/27

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