詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

バターナッツかぼちゃ☆簡単あまあま煮物

バターナッツかぼちゃ☆簡単あまあま煮物の画像

Description

バターナッツかぼちゃをいただきました♪簡単に美味しくいただきましょう(о´∀`о)普通のかぼちゃでもOK☆

材料 （2人分）

バターナッツかぼちゃ
1／2本
しょうゆ
大さじ3
砂糖
大さじ3
みりん
ひと回し

作り方

  1. 1

    写真

    バターナッツかぼちゃを一口大にカットしてレンジで6分程度チンしまーす(〃ω〃)6分でなくても柔らかくなればいいよ！

  2. 2

    写真

    チンしたかぼちゃをサラダ油を熱したフライパンに投入(*´∇｀*)

  3. 3

    写真

    砂糖としょうゆとみりんで煮含めまーす(*^ω^*)あ！焦げるかもしれないので水を少し足してね♪

  4. 4

    写真

    煮含めててりてりになったらできあがり(*´ω`*)

コツ・ポイント

バターナッツかぼちゃには、通常のかぼちゃよりも食物繊維やビタミンC、マグネシウムやカリウムなどの栄養が多く含まれてるよ♪美容に最適(*ﾟ▽ﾟ*)腸の働きを促してくれる☆丈夫な骨を作ってくれる☆コラーゲンを生成してくれるんだよ♪

このレシピの生い立ち

バターナッツかぼちゃをいただきました♪はじめての出会いだったので…普通のかぼちゃと同じ様に煮てみました(・Д・)甘味も強いので美味しくできたよー♪♪あ！普通のかぼちゃでもやってみて♪美味しいよ(๑>◡<๑)ハロウィンの一品にもどうぞ♪
レシピID : 6457731 公開日 : 20/09/21 更新日 : 21/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2022年2月4日
写真
masakolv
ウチの畑で、初めて作ったバターナッツカボチャが、大量に採れて、最近はこのレシピばかりで、食べています✨美味しい😋
#バターナッツカボチャ #甘くておいしい
2021年10月27日
写真
☆lalapin☆
本当に簡単に美味しくできました。
#上手にできました
2021年1月30日
写真
銀河のうさぎ
甘くて簡単！ご飯が進みます。
#簡単
2021年1月30日
初れぽ
写真
銀河のうさぎ
甘くて簡単で美味しいです。ご飯が進みます。
#バターナッツ簡単に
つくれぽを書く

( )
♪みつき☆
バターナッツかぼちゃ☆簡単あまあま煮物
by ♪みつき☆