糖質制限★サバのアラビアータ
ごまの台所
作り方
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1
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鯖の水煮缶をフライパンに水ごといれ
薄切りにしたニンニク、唐辛子を加え鯖を潰しながら加熱
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2
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トマト缶をいれ塩コショウで味を整える
（お好みでケチャップ大さじ1）
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3
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全粒粉のパスタをゆでソースに絡めて完成
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コツ・ポイント
鯖をこまかくつぶすと旨みが出るような気がします
このレシピの生い立ち
鯖缶消費に！
(
)
394万
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