市販ソースで☆ダイエット仕様たらこスパ
作り方
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スパゲティをゆでる。小食の方なら50グラムぐらいでも満足できます。
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2
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お皿にキャベツ、茹で上がったスパゲティ、市販のたらこソースを入れてまぜる。
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3
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ごま油と醤油を少したらす。
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4
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お好みでいりごま、刻み海苔などをトッピング♪
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コツ・ポイント
キャベツを生のまま使うこと。たらこソースがキャベツによくからんで美味しいんですよ~。ダイエット仕様ですが、良い油はダイエットにも良いらしいのでごま油をプラスしました。少しで良いのでかけてみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
たらこスパゲティは大好きだけど、カロリーが高いのでキャベツで嵩増ししてみました。