市販ソースで☆ダイエット仕様たらこスパ

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Description

生キャベツで嵩増し!ソースがキャベツにからんでおいしいんですσ゚д゚)ボーノ!

材料 (女性一人分)

60~80グラム
市販のたらこソース
一袋
ごま油
少々
醤油
少々

作り方

  1. 1

    スパゲティをゆでる。小食の方なら50グラムぐらいでも満足できます。

  2. 2

    お皿にキャベツ、茹で上がったスパゲティ、市販のたらこソースを入れてまぜる。

  3. 3

    ごま油と醤油を少したらす。

  4. 4

    お好みでいりごま、刻み海苔などをトッピング♪

コツ・ポイント

キャベツを生のまま使うこと。たらこソースがキャベツによくからんで美味しいんですよ~。ダイエット仕様ですが、良い油はダイエットにも良いらしいのでごま油をプラスしました。少しで良いのでかけてみてくださいね♪

このレシピの生い立ち

たらこスパゲティは大好きだけど、カロリーが高いのでキャベツで嵩増ししてみました。
レシピID : 648654 公開日 : 08/09/19 更新日 : 08/09/26

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