簡単　納豆菌と麹菌和え

作ってすぐに食べますが、一日置く人もいます。菌の具体や相性は各々で様子見て下さい。
醤油こうじは、手作りがオススメです。

大腸の働きを良くするのに、この組み合わせを作ってみました。
快適な快便でした。納豆だけよりも
納豆菌と麹菌パワー強いみたいです。
に週間後、悪玉菌増えてきました。拮抗しているんですね。普通の食べ方にもどします。