ピーラー&レンジ2分 薩摩芋の秋色サラダ

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Description

サツマイモも人参もピーラー使用。レンジ加熱も数分でOK。洗い物も少なく、準備も楽で忙しい時にも便利。秋を感じる一品です。

材料 (1皿分)

中1本
1/2本位
冷凍茹で大豆(省略可)
適量
お好みのドレッシング
適量
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいも。良く洗い、黒ずみ・キズ等、気になる所があったら適当に取り除きます。

  2. 2

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    皮は剥かずにそのまま使用。レンジ対応のお皿の上で、ピーラーを使用してスライスします。皮が気になる方は剥いてOKです。

  3. 3

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    レンジ対応の蓋またはラップをして、レンジ500Wで2分加熱。加熱中に人参をピーラーでスライスしておきます。

  4. 4

    写真

    今回は冷凍茹で大豆の残りも使用。加熱後のサツマイモの上にパラパラ乗せて解凍。豆を入れない時は、ニンジンを加えます。

  5. 5

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    混ぜ合わせて完成。お好みのドレッシングでいただきます。

  6. 6

    我が家ではシーザーかカレー味のドレッシングでいただきます。

コツ・ポイント

ピーラーでスライスすると、火の通りが早いです。ニンジンは生の方が好きなので後から加えていますが、サツマイモと一緒にレンジで加熱してもOK。私はマヨネーズが苦手なので使用しませんが、お好きな方は和えても宜しいかと思います。塩胡椒もお好みで。

このレシピの生い立ち

畑で収穫した薩摩芋の消費用。
レシピID : 6493636 公開日 : 20/10/17 更新日 : 20/10/20

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