納豆でロールサンドの画像

Description

さつま芋と納豆しょうがダレの相性がGOOD!栄養バランスばっちりな健康系ロールサンド~

材料 (1人分)

ロールパン
1個
ひとつまみ
マヨネーズ
適量
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

    さつま芋は1cm角に切る。ボールにさつま芋をいれ水がひたるくらいいれる。600wで2~3分チンする。

  2. 2

    ロールパンを半分に切り込みをいれる。中にマヨネーズとケチャップを混ぜたものをぬる。

  3. 3

    茹でたさつま芋の水を切り、納豆・マヨネーズ・ケチャップと混ぜあわせる。

  4. 4

    グリーンリーフを下にしき、③をのせチーズをはさむ。チーズは中に入れても外の部分にのせてもどちらでもお好みで。

  5. 5

    写真

    オーブントースターでチーズがとろけるくらい焼く。表面が焦げやすいので注意して下さい。

コツ・ポイント

さつま芋としょうがダレ納豆の組み合わせ以外にあいます。そのままレタスに包んで食べても美味しいょ。

このレシピの生い立ち

栄養満点のサンドが作りたくて生まれたレシピ♪
レシピID : 650563 公開日 : 08/09/22 更新日 : 08/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート