付けて焼くだけ!ローストチキンの画像

Description

ちょっと豪華なディナーにいかがですか?(´∀`*)
健康診断でした。糖質ダイエットを頑張ったご褒美に(*≧∀≦*)

材料 (2本分)

塩コショウ
少々
醤油
大さじ1と1/2
ラカント(砂糖又は蜂蜜)
大さじ1
大さじ1
ニンニクチューブ
3cm
生姜チューブ
3cm

作り方

  1. 1

    骨付きモモ肉をフォークでたくさん穴を開けます。

  2. 2

    ポリ袋に骨付きモモ肉と調味料を全部入れて少し揉みます。
    骨でポリ袋が破れないように気を付けて下さい。

  3. 3

    冷蔵庫で半日ほど浸けます。浸かっていないところがなくなるように時々混ぜます。

  4. 4

    200度に余熱します。
    骨付きモモ肉に塩コショウを少々しオーブンで20分焼きます。

  5. 5

    一緒にアルミホイルで包んだエリンギとアボカドを焼きました。
    必ずしっかり閉じて蒸し焼きになるようにして下さい。

コツ・ポイント

漬けて置くので簡単に味シミシミになります。

このレシピの生い立ち

調味料を極力少なくし、半日漬け込み味を染み込ませてみました。
レシピID : 6508872 公開日 : 20/10/29 更新日 : 20/10/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート