ヨウサマの減塩甘栗とシメジのパスタ
Description
NHK朝イチで「アルポルト」の片岡宏之さんが、甘栗と椎茸を使用したパスタを紹介してましたので、アレンジしました。
材料
(1人前)
100g
ベーコン塊(3cm程)薄くスライス
5~6枚
ししとう(長い物)一口大に切る
2本
5~6粒
冷凍玉ねぎのみじん切り(業務スーパー)
お玉1つ分(1/4個分)
オリーブオイル
小さじ1
かんたん酢
大さじ1
白味噌
小さじ1/2
作り方
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1
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ベーコンは下茹でして塩分を抜き、玉ねぎ、シメジ、ししとう、ベーコンをオリーブオイルで炒める。
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2
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玉ねぎがしんなりしたら、パスタ、かんたん酢、白味噌、甘栗を加えて具材を混ぜる。
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3
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皿に盛り付けする。
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コツ・ポイント
ベーコンは下茹でして塩分を取る。
甘栗はおやつの栗を使う。
甘栗はおやつの栗を使う。
このレシピの生い立ち
アルポルトの片岡譲さんの息子片岡宏之さんが、甘栗を使用したパスタを紹介してました。実際作って玉ねぎ、甘栗の甘さとベーコンの塩分が上手くマッチし、お酢と白味噌がこくを出してます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。