\ ダイエットに / プロテインスムージ

Name: \ ダイエットに / プロテインスムージ
Yield: 1人分
Ingredients: プロテイン（お好みの） 1杯分; りんご 1/8〜1/4; 小松菜 1/2束; 氷 4個; 水 100ml

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Description

ダイエット中に飲みたいスムージー！お好みのプロテインパウダーと合わせて野菜とフルーツを一度に摂取できます。

プロテイン（お好みの）

1杯分

1/8〜1/4

1/2束

氷

4個

100ml

・プロテインパウダーはバニラやフルーツ系がおすすめ！ちなみに写真ではカシス味を使用してます
・ミキサーにかけることで、通常のプロテインよりも空気を含みカサが増してお腹にたまります！

ダイエット中に飲んでいるプロテインのバリエーションを増やしたくて考えました。野菜の大量消費にもなります！

レシピID : 6519866 公開日 : 20/11/09 更新日 : 20/11/09