フライパンひとつ！豚肉のこくうま炒め
料理研究家鈴木沙織
作り方
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1
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いんげんは1口サイズに切る。
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2
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豚肉をフライパンで炒め、色が変わったらいんげんを加えてさっといためる。
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3
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調味料を加え、汁気が無くなるまで炒める。
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4
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331kcal/人
たんぱく質 24.6g
脂質 23.8g
糖質 3.4g
食物繊維 1.2g
食塩 1.3g
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コツ・ポイント
いんげんはキャベツやアスパラ等でもOK！
豚こま肉は鶏むね肉でも！
豚こま肉は鶏むね肉でも！
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
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料理研究家鈴木沙織
