お弁当★簡単5分★アスパラ胡麻おかか和え

Name: お弁当★簡単5分★アスパラ胡麻おかか和え
Ingredients: アスパラ 5本; ☆きび砂糖☆醤油 各小さじ1; ☆鰹節 ひとつまみ; ☆すりゴマ 大さじ1

Description

アスパラのおひたしは、すりゴマと鰹節で水気を吸いとってくれるので、お弁当に最適です♪

元外交官夫人のレシピ

材料

アスパラ

5本

☆きび砂糖☆醤油

各小さじ1

☆鰹節

ひとつまみ

☆すりゴマ

大さじ1

作り方

1

アスパラを分量外の塩が入った熱湯で固めに茹でる
ザルにあげ、しっかり水気をとる
2

☆を加えて混ぜたら出来上がり
3
4
5
6

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

アスパラの好きな食べ方です！

レシピID : 6542044 公開日 : 20/11/25 更新日 : 20/11/25

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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