オコボのソースカツ丼
作り方
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1
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【参考】
活オコボ(サツオミシマ)
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2
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オコボの切り身に軽く塩を振り、しばらく置く。
水気が出たらキッチンペーパーなどで拭き取る。
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3
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小麦粉、卵、パン粉をつけて180℃のサラダ油で揚げる。
衣がきつね色になるくらいが目安。
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4
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丼にごはんを盛り、キャベツ、③のオコボのカツをのせ、ソースをかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
オコボは独特の匂いがあるのでとんかつソースなど味の濃いソースが合います。
このレシピの生い立ち
体の約半分が頭というなんとも愛嬌のある容姿です。
全国的にはかなりレアですが、明石浦では小型底曳き網に時折り混獲し大きいものでは4kg程にもなります。
独特の香りがあるのでハーブなどを使うか味の濃いソースで合わせておいしく食べられます。
全国的にはかなりレアですが、明石浦では小型底曳き網に時折り混獲し大きいものでは4kg程にもなります。
独特の香りがあるのでハーブなどを使うか味の濃いソースで合わせておいしく食べられます。
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