小さなスプーンでダイエット
Description
小さなスプーンで、ゆっくりご飯類を食べれば、ダイエットの助けになるかな？
かっちゃん杉
材料
ご飯類
適量
小さなスプーン
1本
作り方
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1
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レシピではありませんが、カレーやお雑炊、卵かけご飯、お茶漬けなどササッと食べてしまうご飯類。
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2
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小さなデザートスプーンで食べると時間がかかるので、大食いにならない気がします。
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3
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時間をかけて食べてね。ダイエット期間にお試し下さい。
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コツ・ポイント
小さなスプーンでゆっくり食べるだけです。
このレシピの生い立ち
外食では恥ずかしいですが、家では食べすぎないようにこのようにしているので、紹介しました。
このレシピの作者
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