おからのりんごケーキの画像

Description

おからと玉子たっぷりのヘルシーケーキ。タンパク質たっぷりなので、忙しい時の食事がわりになります。

材料

2個
バター
20〜30g
砂糖
30〜50g
150g程度
3個
100g

作り方

  1. 1

    写真

    りんごとバターと砂糖(半量)をフライパンに入れ、火にかける。バターと砂糖がとけて、りんごがしんなりしたら、火を止める。

  2. 2

    写真

    おからとベーキングパウダーを入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    玉子を泡立てる。途中で砂糖(1の残り)を加え、しっかり泡立てる。

  4. 4

    写真

    泡立てた玉子に小麦粉を混ぜる。

  5. 5

    写真

    4に5を混ぜる

  6. 6

    写真

    天板に流して、170℃で30分程度焼く

コツ・ポイント

フライパンと、ボウル一つで作れます。分量は厳密でなくても大丈夫

このレシピの生い立ち

近所のお豆腐屋さんのおからの活用方をいろいろ考えています。
レシピID : 6554838 公開日 : 20/12/05 更新日 : 20/12/05

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