凍り豆腐で!鶏肉風おろしポン酢
Description
ダイエッター必見!豆腐なのにまるで鶏つくねを食べてるみたい☆かなり夢のような一品。おつまみにも。
材料
(フタリ分)
作り方
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1
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凍らせた木綿豆腐を4等分程度に切り分けある程度の水分を切る。まんべんなく片栗粉をまぶす。
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2
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多目の油をひいたフライパンで1を両面焦げ目がつく位焼く。
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3
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皿に2を盛り、大根おろしとわけぎをのせて完成!
ポン酢で召し上がれ~!!
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4
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コツ・ポイント
2の工程のときは、油をいつもより少しだけ多めに!表面をカリカリに焼くのがコツ!!
このレシピの生い立ち
カロリーを気にしているので、いかに肉っぽく出来るか研究していて完成したのがこのレシピ!!