豚肉のトマトソース煮の画像

Description

煮詰めると、トマトソースが濃くなってとってもおいしいです。
大豆タンパク質もしっかり取れて、子どもたちも大好きです。

材料 (5人分)

500gくらい
半分〜1個
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
ケチャップ
大さじ3
塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    豚肉はかたまりなら食べやすい大きさに切る。
    玉ねぎは繊維に沿って5ミリくらいに。
    大豆の水煮は洗っておく。

  2. 2

    フライパンをあたため、少量のサラダオイルを敷き、豚肉を焼く。焼きながら塩コショウ。

  3. 3

    ある程度火が通ったら、玉ねぎ投入。軽く火が通ったら、大豆の水煮を投入。

  4. 4

    トマト缶投入。ホールならザックリ潰す。

  5. 5

    砂糖、醤油、ケチャップを入れて、好みの味に調節。
    煮込むー。シャバシャバからもったりするまで。

コツ・ポイント

豚肉の部位問わず。薄切り、カツ用、かたまり等も問わず。(しゃぶしゃぶ用は不向きかも)
肉が硬そうなら、叩くといいです。
トマト缶もホール、ダイス問わず。缶に残ったソースも、チョコっと水入れてシャバシャバして投入します。

このレシピの生い立ち

小さい頃、オカンが作ってくれたケチャップ煮がヒントです。カサ増すために大豆や玉ねぎを入れました。もうちょっとカサ増しをと思われたら、しめじ、季節によってはタケノコ入れてもオッケーです。
レシピID : 6562009 公開日 : 20/12/11 更新日 : 20/12/11

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