最強の腸活おやつ★栄養満点クラッカー

ティーカップを2つ用意して、片方のカップに【A】の材料を入れてまぜる。

もう一つのティーカップに【B】の材料を入れてまぜる。

AのカップにBを入れてまぜ、ラップを広げた中央に取り出す。

アルミホイルを広げた中央に取り出して、ラップの上から厚さ3ミリ程度の長方形、平らにととのえる。

包丁で1.5cmのスティック状でも、3cm角など、お好みの幅に切っておく。

オーブントースター200℃で10〜12分ほど焼く。