【減塩】明太子ガーリックバターごはん

【減塩】明太子ガーリックバターごはんの画像

Description

ガーリックバターがかつおぶしや明太子ととても良く合います!1人分あたり約0.5g★

材料 (1人分)

バター
10g(塩分約0.1g)
すりおろしにんにく
少々
1膳
1/4枚
減塩明太子
1/2本(塩分約0.4g)

作り方

  1. 1

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    バターとすりおろしにんにくを器に入れ、電子レンジ600W30秒でチンする。

  2. 2

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    器にごはんを盛りつけ、かつおぶしをと焼き海苔を刻んだものを入れる。

  3. 3

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    明太子を乗せ、最後に1をかけたら完成!

  4. 4

    減塩明太子はトップバリュのものを使用させていただきました!

コツ・ポイント

明太子の塩分もモノや大きさによって違ってくるので良く確認を!
明太子はたくさん乗せなくても、かつおぶしとガーリックバターで美味しく食べれます!
バターをレンチンして先に溶かしてにんにくと混ぜることで、にんにくが均等に行き渡るようにしました!

このレシピの生い立ち

余ってた減塩明太子を使ってごはんのアレンジレシピを作ってみたかったから。
レシピID : 6570485 公開日 : 21/03/15 更新日 : 21/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)

作っていただきありがとうございます♪嬉しいお言葉がたくさん!!背徳感って美味しさを倍増させますよね笑

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*naーno*
ゆうさん♪この前は素敵れぽ有難うございます✨😆此方ずっと作りたくお昼に頂きました❤️ガーリックバター&明太子全てが極旨です❤️
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banbonmama
初めて食べました❤最初は?っと思いましたが明太子、ガーリック、バターって最強の相性ですよね!ごはんにのっけってナイスアイデア^^
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yumikks
混ぜちゃってからの写真でごめんなさい(^_^;)美味しく頂きました!!*