イワシ缶簡単アレンジ 薄毛対策にも○

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Description

育毛効果が期待できる食物を組み合わせました。おかずにも、おつまみにも。飽きの来ない副菜なので毎日続けられます。

材料 (1人分)

作り方

  1. 1

    写真

    イワシ缶を耐熱容器に入れる。
    レンジ強700Wで50秒加熱。

  2. 2

    写真

    クルミとチーズを包丁でざっくり刻む。

  3. 3

    写真

    食器にイワシを入れ、クルミ、チーズを乗せる。

コツ・ポイント

イワシは冷たいままでも美味しいので、そのまま温めずに使ってもOKです。
クルミを刻むとき、はね飛ばさないよう気を付けて下さい。

このレシピの生い立ち

家族の育毛のために、簡単なメニューがあればと思い試しました。
レシピID : 6571736 公開日 : 20/12/23 更新日 : 20/12/24

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