ヘルシー☆☆手巻き寿司
chokochokonaoko
作り方
-
-
1
-
ニラを手巻きできるくらいの大きさに切り、アルミホイルに乗せ、お塩（分量外）を少々かけ、くるんでそのままフライパンで焼く。
-
-
-
2
-
目玉焼きを固めに焼く。
トマト、きゅうりを好きな大きさに切り、レタスは１枚を３等分する。
-
-
-
3
-
その後は、好きなものを好きなだけ巻き巻きする（*^_^*）
こちらは、1のニラとレタス巻き。
-
-
-
4
-
こちらは、ニラ、きゅうり、ミニトマト、ニラ巻き。
マヨネーズをちょこちょこつけると美味しいです。
-
-
-
5
-
こちらは、目玉焼き、ニラ巻き。
以上です。
-
コツ・ポイント
全てにニラの塩蒸しを入れるのがポイントです。
このレシピの生い立ち
白米よりカロリーが多くなってしまいがちな寿司飯ですが、
中身を考えれば、美味しくヘルシーにいただけます(*^_^*)
中身を考えれば、美味しくヘルシーにいただけます(*^_^*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
