湯通しブロッコリーの画像

Description

お弁当やおかずに毎日入れたい、時短かんたん一品です。お腹も満足。
紹介のサラダチキンと一緒にどうぞ。

材料 (2人分)

700cc

作り方

  1. 1

    ケトルで湯を沸かす

  2. 2

    写真

    1と平行してブロッコリーを小房にして洗い、耐熱ボウルに入れる。

  3. 3

    ②に湯を入れて1分30秒後にザルにあけ、冷水でざっと粗熱をとる。

  4. 4

    キッチンペーパーで軽く水気をとる。

コツ・ポイント

歯ごたえを残したくて、半ゆでに仕上がる時間にしています。
ゆで時間は目安なのでお好みで加減してください。
私は茎も食べます。

このレシピの生い立ち

ゆで過ぎブロッコリーがおいしくなかったのがショックだったので。
レシピID : 6593745 公開日 : 21/01/11 更新日 : 21/01/11

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