【幼児期】ちりめんじゃこのロールサンド
作り方
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1
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食パンの耳を切り落とす。
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2
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ラップを敷き、その上に食パンをのせる。食パンにケチャップをぬり、ちりめんじゃこときざみのりをまんべんなくのせる。
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3
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チーズを2つにわけて食パンの端にのせる。
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4
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チーズがのっている方からゆっくりとロール状にまく。しばらく包んでおき、食べやすい大きさに切る。
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コツ・ポイント
・お子さんに合わせて食べやすい大きさに切ってください。
・しばらくラップに包んだままにしておくとしっとりして切りやすくなります。
・ケチャップ味でお子さんが食べやすい味になっています。
・しばらくラップに包んだままにしておくとしっとりして切りやすくなります。
・ケチャップ味でお子さんが食べやすい味になっています。
このレシピの生い立ち
<栄養量>
エネルギー 165kcal
たんぱく質 8.1g
脂質 3.5g
炭水化物 25.5g
カルシウム 70mg
鉄 0.5mg
食塩相当量 1.3g
エネルギー 165kcal
たんぱく質 8.1g
脂質 3.5g
炭水化物 25.5g
カルシウム 70mg
鉄 0.5mg
食塩相当量 1.3g