【幼児期】さつまいもの蒸しパンの画像

Description

簡単健康乳幼児レシピ

材料 (2個分)

40g
野菜ジュース
大さじ2
キャンディーチーズ
15g
アルミカップ
2つ

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもは皮をむき、1cm角に切り耐熱容器に入れる。ラップをして電子レンジ600W1分30秒加熱する。

  2. 2

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    ホットケーキミックスに野菜ジュースを混ぜ、1と4等分に切ったキャンディーチーズを加え混ぜる。

  3. 3

    写真

    アルミカップに2を均等になるように入れる。

  4. 4

    写真

    フライパンに水250ml入れ、沸騰したらアルミカップを並べて入れ蓋をして5分程度火が通るまで加熱する。

  5. 5

    竹串をさして何もついてこなかったら完成。

コツ・ポイント

・竹串などで中まで火が通っているか確認してください。
・キャンディーチーズの代わりに家庭にあるチーズで代用可能です。
・ラップに包んで冷凍保存ができます。

このレシピの生い立ち

<栄養量>
エネルギー 196kcal
たんぱく質 5.7g
脂質 4.9g
炭水化物 32.1g
カルシウム 134mg
鉄 0.5mg
食塩相当量 0.6g
レシピID : 6609532 公開日 : 21/02/08 更新日 : 21/02/08

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