糖質オフ☆豆腐みそマヨグラタン
せくみ
作り方
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1
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豆腐卵味噌マヨをグラタン皿の中でよく混ぜる。
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2
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ほうれん草は洗って一口大にカット。
ゆでエビとほうれん草を１に入れて混ぜる。
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3
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レンジ600wで３，４分チン。（沸騰してから1分くらい）
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4
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上にチーズとお好みでパン粉(カリカリが好きなので私はかけます）オーブントースターで焼き色がつくまで加熱。
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コツ・ポイント
グラタン皿によって、加熱時間が変わります。中まで火が通るように加減してください。
このレシピの生い立ち
はんにゃ川島のYoutubeを参考にしました。
あちらはツナ缶で、豆腐も１丁でした。
あちらはツナ缶で、豆腐も１丁でした。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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