八幡巻き (透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:250kcal
蛋白質:7.6g
カリウム:175mg
リン:74mg
食塩相当量:0.7g

材料 (一人分)

根深ねぎ
30g
しょうゆ
4g(小2/3)
本みりん
4g(小2/3)
5g(小1)
2g(小1/2)

作り方

  1. 1

    根深ねぎは、分量の長さに切り、斜めに飾り包丁を入れる。

  2. 2

    牛肉を広げてねぎを巻く。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、2の牛肉の巻き終わりを下にして焼く。

  4. 4

    3に火が通ったら、混ぜ合わせておいたしょうゆ・みりん・酒で調味する。

  5. 5

    転がしながら、たれを絡める。

コツ・ポイント

● ねぎの表面に斜めに飾り包丁を入れることにより、食べやすくなります。
● 牛肉の巻き終わりを下にして焼き始めましょう。小麦粉をまぶしたり、爪楊枝で止めたりしなくても、開くことなくきれいに仕上がります。

このレシピの生い立ち

一言で“八幡巻き”といっても巻く肉や魚、中身が色々あります。
今回はとても簡単に作れる八幡巻きをご紹介します。
牛肉に葱の風味が良く合っていて、食欲をそそります。
レシピID : 6626555 公開日 : 21/04/19 更新日 : 21/04/19

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