八幡巻き (透析食)
Description
栄養量
エネルギー:250kcal
蛋白質:7.6g
カリウム:175mg
リン:74mg
食塩相当量:0.7g
エネルギー:250kcal
蛋白質:7.6g
カリウム:175mg
リン:74mg
食塩相当量:0.7g
材料
(一人分)
作り方
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1
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根深ねぎは、分量の長さに切り、斜めに飾り包丁を入れる。
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2
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牛肉を広げてねぎを巻く。
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3
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フライパンに油を敷き、2の牛肉の巻き終わりを下にして焼く。
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4
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3に火が通ったら、混ぜ合わせておいたしょうゆ・みりん・酒で調味する。
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5
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転がしながら、たれを絡める。
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コツ・ポイント
● ねぎの表面に斜めに飾り包丁を入れることにより、食べやすくなります。
● 牛肉の巻き終わりを下にして焼き始めましょう。小麦粉をまぶしたり、爪楊枝で止めたりしなくても、開くことなくきれいに仕上がります。
● 牛肉の巻き終わりを下にして焼き始めましょう。小麦粉をまぶしたり、爪楊枝で止めたりしなくても、開くことなくきれいに仕上がります。
このレシピの生い立ち
一言で“八幡巻き”といっても巻く肉や魚、中身が色々あります。
今回はとても簡単に作れる八幡巻きをご紹介します。
牛肉に葱の風味が良く合っていて、食欲をそそります。
今回はとても簡単に作れる八幡巻きをご紹介します。
牛肉に葱の風味が良く合っていて、食欲をそそります。
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