冬に良い、黒豆入りヨーグルトの画像

Description

黒豆は冬食べると良いのだそう。寒さで落ちた腎機能を黒豆など黒い食品で補える。手足の冷え、目のクマなどに良いそうです。

材料

好きなだけ
黒ごまきな粉
好きなだけ
好きなだけ
好きなだけ
 

作り方

  1. 1

    ヨーグルトの上に、
    黒ごまきな粉、フルーツグラノーラ、黒豆(汁も入れて良い)の順に乗せたら完成です♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

黒豆をよく食べるようになり、ある夜、冷蔵庫を漁っているときに思いついたなま〜。
レシピID : 6630393 公開日 : 21/01/31 更新日 : 22/08/07

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初れぽ
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inLondon
黒胡麻は練りを加え、ナッツが多めのミュゼリにセイロで蒸し、糖分を加え煮た丹波の黒豆で!美味簡単レシピ有難う