里芋のお月見団子by草津市の画像

Description

お月見のお団子に里芋を利用してみました!エネルギー:98kcal/人 食塩相当量:0.3g/人 食物繊維:2.2g/人

材料 (4人分)

200g
15g
大さじ2
20g
少々

作り方

  1. 1

    写真

    里芋は電子レンジ500wで約3分加熱して、つぶす。(ナイロン袋に入れて押さえるとつぶしやすい)

  2. 2

    白玉粉は細かくして、大さじ2の水で溶く。

  3. 3

    写真

    ①と②をよく混ぜ合わせ、団子状に丸める。

  4. 4

    写真

    熱湯で茹で、冷水にとり、ざるにあげ、水気をきる。

  5. 5

    器に盛り、あん(塩少々加える)をかける。

コツ・ポイント

白玉粉は水で溶く際に、しっかりと溶いてから里芋と混ぜ合わせるのがポイントです。舌触りがなめらかに仕上がります。里芋を入れた白玉団子は茹ですぎると崩れてきます。茹で時間に注意して、作ってみましょう。

このレシピの生い立ち

冷凍里芋を電子レンジ加熱するので、簡単に調理できます。※滋賀県栄養士会考案レシピです。
レシピID : 6632715 公開日 : 21/08/24 更新日 : 21/08/24

このレシピの作者

草津市(滋賀県)
草津市では、誰もが生きがいを持ち健やかで幸せに暮らせる「健幸都市」づくりを進めるうえで市民自らが健全な食生活を日々実践できるよう、草津市産農産物等を使ったレシピ紹介や、食育関係のイベント情報、関係機関の食育推進の取り組みなどを積極的に発信します。
草津市のホームページ http://www.city.kusatsu.shiga.jp/

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