中華・和食・今日の夕飯献立・晩ご飯おかず
Description
ヘルシーご飯・ダイエット・栄養バランスごはんです。野菜中心のご飯。魚メインの夕飯。
●●●体裁よく●●●
作り方
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1
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ブリの照り焼きに、大根おろしを乗せて♡さっぱり美味しいヽ(^o^)
ID: 5076430
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2
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もやしときゅうりとツナのサラダです。ID: 6483970
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3
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トマト丸ごとサラダです。市販のドレッシングとパセリと粉チーズを振りました。
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4
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昆布豆は、市販のものです♪美味しい！
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5
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かぼちゃは17分ほど茹でました。
温野菜です。
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6
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市販のタレで作りました。豆腐1丁300g使用です。本当は、足りずに、倍作ってます汗。
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7
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ワカメと卵とネギの中華スープです。ID: 6376829
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コツ・ポイント
もやし、豆腐でヘルシーご飯です。
このレシピの生い立ち
魚が食べられない人用に、麻婆豆腐も一緒に作り、みんな食べられるように考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
●●●体裁よく●●●
