お弁当★超激辛皮パリッパリチキン★メイン

Name: お弁当★超激辛皮パリッパリチキン★メイン
Ingredients: 鶏モモ肉 2枚; ☆酒☆きび砂糖 各大さじ3; ☆醤油 大さじ2; ☆オイスターソース☆ケチャップ 各大さじ1; ☆生姜☆ニンニク 各小さじ1; ☆豆板醤 小さじ1～

Description

オーブンで焼くので、皮がバリッパリになります！
激辛チキンにはまってます♪

外交官夫人のレシピ

材料

鶏モモ肉

2枚

☆酒☆きび砂糖

各大さじ3

☆醤油

大さじ2

☆オイスターソース☆ケチャップ

各大さじ1

☆生姜☆ニンニク

各小さじ1

☆豆板醤

小さじ1～

作り方

1

ビニール袋に鶏肉と☆を入れて揉み揉み
このまま、冷凍してもよい
2

オーブン200℃に予熱

シートに鶏肉を並べる
3

30分焼いたら出来上がり
4

お弁当に★
5

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

朝、オーブンにおまかせして、別のおかずを作ってます♪

レシピID : 6642202 公開日 : 21/02/08 更新日 : 22/12/25

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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