オールブラングリーンスムージー

Name: オールブラングリーンスムージー
Yield: 1人分
Ingredients: 牛乳 150ml ぐらい; 熟したバナナ 1本; 小松菜(青梗菜、ケールなど) 1株ぐらい; オールブラン 大さじ4ぐらい？

Description

オールブランや青菜、牛乳の量を飲みやすいように調節してください。

150ml ぐらい

1本

1株ぐらい

大さじ4ぐらい？

オールブランがパリパリしているうちに作り終わったらすぐに飲みましょう！

便秘予防レシピ第二弾！
いかに食品からお通じをよくするか、しかも美味しくをテーマにしています！

レシピID : 6664625 公開日 : 21/02/21 更新日 : 21/02/21