♡低糖質♡ 黒豆のおから蒸しパン

タッパーまたはシリコン型に卵と水(黒豆の煮汁)を入れて、よく混ぜておく。

おからパウダー、オオバコ、ベーキングパウダーを入れて、もったりするまでよく混ぜる。

黒豆を入れる。
ナッツやココアパウダー等のアレンジを楽しんで♩

周りの水分をキッチンペーパーで拭き取り、召し上がれ。

黒豆の煮汁が甘いので甘味料なし。基本のおから蒸しパンを作る場合はエリスリトール15gやラカントで調整してね。

レシピID：6664326の低糖質黒豆の煮汁を使っています。