白滝でソース焼きそばの画像

Description

カツオ粉が決め手。白滝は伸びないから麺より簡単。

材料 (2人分)

大1袋
塩胡椒
適量
キャベツ食べやすい大きさに切って
1/4
ピーマン細切り
2個
ソース
大さじ2ぐらい
お好み
お好み
花鰹
お好み
カツオ粉
大さじ2

作り方

  1. 1

    食べやすい長さに切った白滝をフライパンで水分を飛ばしていく。カツオ粉を振って白滝に絡める。

  2. 2

    白滝を端によけて、豚肉を広げて塩胡椒して焼いていく。

  3. 3

    キャベツ、ピーマンを入れて強めに塩胡椒して蓋をしてしんなりしたらさらに炒め、カツオ粉を足す。

  4. 4

    ソースを入れて絡めて火を止める。お皿に盛ったら花鰹と紅生姜をトッピング。青のりもお好みで。

コツ・ポイント

カツオ粉無ければ、ほんだしなどで代用可。量は調整してね。ソースの前に塩胡椒で味付けしておくと美味しい。

このレシピの生い立ち

低糖質のダイエット向け。
レシピID : 6667764 公開日 : 24/03/20 更新日 : 24/03/20

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