天日干し芽かぶ食べ方 乾燥めかぶの画像

Description

中尾水産 
インスタ: @nakaosuisan

材料 (1人分)

1切れ

作り方

  1. 1

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    めかぶを水で湿らします。
    水道でさっと濡らすだけでもokです。

  2. 2

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    まな板の上にしばらく置き、ふやけるのを待ちます。

  3. 3

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    ふやけたらキッチンペーパーで水気をとり、包丁で刻みます。

  4. 4

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    熱湯で1〜2分でもどせば完成です。

  5. 5

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    三杯酢やお好みの調味料で、お召し上がりください。

  6. 6

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    めかぶひとつでお椀一杯分のお湯でもどし、お湯お捨てずにお椀に戻し、醤油を数滴おとせば、めかぶの吸い物の完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

淡路島の澄んだ潮風で乾燥させています。
めかぶの主な栄養成分は、
フコイダンとアルギン酸。
免疫力向上やデトックス効果。
めかぶは優秀な健康食品です。
食べて美味しいし体いい、ぜひご賞味ください。
レシピID : 6681820 公開日 : 21/03/05 更新日 : 21/04/09

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初れぽ
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ありんぴー☆
この戻し方は手が滑らず便利~☆教えてくださって感謝!